Nagy Mariann vagyok.
Hatha jógaoktató, Egyéni jógaoktató és Yogasecrets the Method, dinamikus jógaoktató.
A sport gyerekkorom óta az életem szerves részét képezi. Többnyire erősebb, keményebb sportokat űztem, atlétikáztam, boxoltam, súlyzós edzésekre jártam, míg egy nagyon komoly betegség más útra terelt. Ekkor találtam rá a jógára, ami eleinte az önismereti utam része volt, aztán sport és szerelem lett belőle.
Elég kötöttek az izmaim, így attól tartottam nem nekem való, de a jóga mindenkié. Kortól, nemtől, súlytól, hajlékonyságtól és – mint beigazolódott, – betegségtől függetlenül.
Számomra nem csak sport, hanem nyújtás, egy belső út, béke, egyensúly megtalálása, kapcsolódás, elmélyülés, magamra és befelé figyelés, türelemre tanítás.
Ez az, amit szeretnék átadni az óráimon, hogy Te is megtapasztald a fejlődést testileg és lelkileg.
Ez az, amit szeretnék átadni az óráimon, hogy Te is megtapasztald a fejlődést testileg és lelkileg.
Miért érdemes jógázni?
Mert egy olyan mozgásformával ismerkedhetsz meg, ami az alapokon kívül megtanít a helyes testtartásra, test tudatra. Segít abban, hogy megfigyeld és irányítsd a légzésedet, ezzel az elmédet is kiegyensúlyozottá és csendessé formálja. Csendben, valahogy az önismeretet is tanítja, türelmet, megértést magaddal szemben, és ezt a környezeted is észreveszi majd.
Miben különbözik a csoportos jóga az egyénitől?
Magánóra és páros óra keretein belül csak rád/rátok figyelek.
Van lehetőségem az ászanákat végig javítani, segíteni a helyes kivitelezésben.
Tudsz kérdezni és a saját fejlődésed ütemében haladni.
Van lehetőségem az ászanákat végig javítani, segíteni a helyes kivitelezésben.
Tudsz kérdezni és a saját fejlődésed ütemében haladni.
Alapképzésem:
Hatha 200 jóga instruktor – Yogasecrets Akadémia, Nagy Anna
További képzéseim:
Egyéni jógaoktató – Yogasecrets Akadémia, Nagy Anna
“Yogasecrets the Method” – Yogasecrets Akadémia, Nagy Anna
Szeretettel várlak az érdi jógaóráimon!
